Ten przepis jest doskonały dla osób zapracowanych, ponieważ jego przygotowanie zajmuje bardzo mało czasu. To danie jest zdrowe i pyszne.

Ten przepis jest doskonałym rozwiązaniem na szybkie posiłki, które można przygotować na jednej patelni.

Ten przepis jest doskonały dla tych, którzy nie mają czasu lub cierpliwości do gotowania posiłków. Ta sałatka to połączenie delikatnych piersi z kurczaka, warzyw i ryżu.

Składniki na pieczoną pierś

  • 4 piersi z kurczaka
  • 1 marchewka
  • Pół szklanki oleju roślinnego
  • 1 por
  • 3 szklanki wody
  • 1 szklanka ryżu
  • 2 łyżeczki soli
  • 4 ząbki czosnku

Składniki sałatki:

  • pomidorki koktajlowe
  • sałata
  • 1 cytryna
  • 1 młoda cebula

Sposób przygotowania:

Obierz marchewki i pokrój je w grubsze plastry.

Oczyść por, a następnie pokrój go na kawałki.

Następnie przygotuj pierś z kurczaka. Każdą pierś naciąć na kształt kratki.

Na dużej patelni rozgrzać olej i usmażyć piersi kurczaka na złoty kolor.

Gdy mięso będzie gotowe, odsączyć olej z patelni i podsmażyć marchewki na oliwie z oliwek.

Włóż plasterki pora do rondla i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.

Umieść piersi z kurczaka z powrotem w rondlu wraz z warzywami. Do rondla dodać 3 szklanki wody. Doprawić solą i dalej dusić przez kolejne 10 minut.

Dodaj ryż do garnka i gotuj go przez kilka minut.

Wymieszaj wszystkie składniki, aby przygotować sałatkę. Pyszne danie jest gotowe!

error: Treść zabezpieczona !!