Im więcej jej zjesz, tym bardziej schudniesz: Przepis na fantastycznie smaczną sałatkę – idealną do grillowanego mięsa.

Niewiele osób wie, że jednym z najlepszych wiosennych warzyw na szybką utratę wagi jest zwykła rzodkiew. Spróbuj przygotować z niej tą fantastyczną kolorową sałatkę.

Jako jedna z pierwszych wiosennych upraw wysiewa się rzodkiewkę. Jeśli zastanawiasz się, czy rozpocząć uprawę, ten przepis na pewno Cię przekona. Tę smaczną sałatkę robię przy każdej okazji.

Korzyści zdrowotne rzodkiewki:

  • W naturalny sposób wspiera obronę organizmu
  • Silne działanie antyseptyczne i detoksykujące
  • Chroni przed rodnikami i regeneruje komórki
  • Wspomaga trawienie i apetyt
  • Eliminuje wzdęcia i bóle brzucha
  • Wspomaga wydzielanie i metabolizm żółci
  • Przyspiesza spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej

  • Obsługuje regularne opróżnianie
  • Profilaktyka chorób układu krążenia
  • Obniżają wysoki poziom cholesterolu i ciśnienie krwi
  • Działa moczopędnie, usuwa nadmiar wody
  • Oczyszcza i wspomaga pracę nerek
  • Utrzymuje zdrowe drogi oddechowe
  • Usuwa kaszel, śluz i duszności

  • Zapobieganie osteoporozie
  • Wspomaga siłę tkanki stawowej i kostnej
  • Poprawia jakość paznokci, skóry i włosów

Jak przygotować sałatkę?

Składniki:

  • 2 pęczki rzodkiewki
  • 1 jabłko
  • 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 180 g jogurtu naturalnego
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie:

Odetnij końce rzodkiewek. Dokładnie je wysusz, a następnie zetrzyj na tarce. Jabłko również obieramy i ścieramy.

Do miski startej rzodkiewki dodaj jabłko. Dodaj również sok z cytryny, pietruszkę i szczypiorek. Wymieszaj z jogurtem, solą i pieprzem.

Wszystko dokładnie wymieszaj i odstaw na 30 minut do lodówki, aby połączyć smaki. Życzymy smacznego! 🙂

error: Treść zabezpieczona !!