Wszystkie warzywa należy umyć i drobno zetrzeć na tarce. Dodać chrzan i sok z cytryny. Taką sałatkę możesz podać do obiadu lub jako dodatek do pieczywa. Burak znany jest ze swoich właściwości pobudzających metabolizm. Pomaga w oczyszczaniu organizmu i wspiera pracę jelit. Jest to świetne narzędzie do utraty wagi.
Możemy przygotować sałatkę i napój, który pomoże oczyścić jelita z zalegających substancji. Zagotuj wodę i dodaj pół łyżeczki soli himalajskiej, jedną łyżeczkę soku z buraków, jedną łyżkę soku jabłkowego i dwie łyżki soku z cytryny.